油泼菠菜

提供食谱

620

From 开饭喇 Submit

西北风味凉菜。伴随着滋啦一声，那瞬间从盘中飘出的麻辣焦香，绝对能将家人立刻吸引到餐桌前。

中菜

主菜

蔬菜

炒

初学

10 分钟

材料及份量

菠菜 500g
盐 1茶匙（5g）
干辣椒碎 1汤匙（15g）
花椒 1/2茶匙（3g）
油 2汤匙（30ml）

煮法

1.菠菜剪掉老蒂，择洗干净，将叶茎和叶片理齐，切成长10cm整齐的段。
2.汤锅中放入半锅清水，大火烧开，将菠菜段放入氽烫。当水再次滚沸后用漏勺捞出，沥去热水，在水龙头下用冷水冲至完全凉透，然后再次沥干水分（可用手轻轻挤干），放入盘中待用。
3.将干辣椒碎、花椒和盐撒在盘中的菠菜上。
4.中火烧热炒锅，倒入油加热，待烧至九成热时（油面上方有明显烟气升起），迅速将油倒在盘中的菠菜上，用热油瞬间将干辣椒碎和花椒爆香。
5.最后用筷子将菠菜拌匀入味即可。