泥鳅豆腐汤

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泥鳅豆腐汤
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滑溜溜的泥鳅被人们称作“水中人参”,营养丰富,泥鳅具有调中益气,壮阳祛湿等功能。中 医认为,泥鳅性味甘平,无毒,有补中气、祛湿邪的作用。泥鳅的肉质十分细嫩,味道鲜美,且富于营养。豆腐富含植物蛋白质、钙质,泥鳅健脾益气,泥鳅豆腐汤可治小儿盗汗。
材料及份量
泥鳅半斤、黄瓜一条,两块水豆腐、姜、葱
煮法
1.黄瓜切片(厚一点)、豆腐切大块;
2. 锅中放适量的清水,放豆腐,放泥鳅,再点小火慢慢熬.
3. 熬开后,开锅放入黄瓜片,加盐、油再煮5分钟,放少许鸡精、酱油,撒上葱花焖一分钟后盛起。
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