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泰式烤鸡
泰式烤鸡
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鸡含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。
东南亚菜
主菜
鸡
煮
/
微波
初学
45 分钟
材料及份量
带骨鸡1只
调味料
鱼露2大匙 胡椒1/2小匙 咖哩粉1小匙 椰浆1小匙 红葱头末1大匙 香菜末1大匙 蒜末1小匙 辣椒1小匙 糖4又1/2大匙 水3大匙
煮法
1.将所有腌料混合均匀,抹至带骨鸡身上,腌约2小时半后,将腌料抹去备用。
2.将作法1从鸡身上抹去的腌料另用小火煮5分钟,呈浓稠状即可起锅。
3.将腌好的鸡放入烤箱(上火180℃、下火200℃)烤约40分钟至熟即可。
4.食用时再沾上作法2的酱料一起享用。
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