海带豆腐汤

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海带豆腐汤
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豆腐与海带的搭配,算是珠联璧合,日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能,还可帮助身体排出毒素,经常抽烟的人可以多喝一些。
材料及份量
材料:豆腐200克、新鲜海带100克
配料:盐1小匙、葱花、姜末、植物油一大匙、味精1/2小匙
煮法
1、 准备所需材料,将海带洗净切片,豆腐切块状。

2、 豆腐放入沸水锅中焯熟,捞出备用。

3、 炒锅放植物油烧热,下入姜末和葱花爆香,再放入海带片翻炒一会。

4、 倒入没过材料的水,大火烧沸后转用小火炖。

5、 加入豆腐丁同炖。

6、 煮至海带软烂,豆腐丁入味,加盐和少许味精调味即可。
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