清凉南瓜粥

清凉南瓜粥

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chenaizhang

南瓜的营养丰富，而且是低糖的食品，平时多吃一些，对身体很有益。夏天很热，今天我给大家做一道清凉南瓜粥，一定会帮你解暑的。

普通

60 分钟

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材料及份量

一、南瓜半个
二、大米50克

调味料

糖

煮法

一、把大米洗干净，放入锅中煮。
二、南瓜去皮，切成小长条，小一点为宜。
三、放入锅中一起煮。
四、煮熟后，放入糖，搅拌均匀，放入冰箱内。

小贴士

清凉南瓜粥，顾名思义是凉，所以在放入糖后，一定要放入冰箱，喝的时候拿出来，清凉解暑。

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