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滑蛋虾仁
滑蛋虾仁
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健康、促进食欲的家常菜
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蛋类
炒
初学
30 分钟
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玉米粒、黄瓜丁
虾仁、淀粉、葱姜蒜末等搅拌均匀
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材料及份量
虾仁200g,鲜玉米100g,黄瓜100g,葱、姜、蒜、少量。
煮法
1. 将虾仁置于水中化冻,经常换水。化冻后,加入适量料酒及盐腌制20分钟。
2. 葱、姜、蒜切末。
3. 鲜玉米煮熟,玉米剥粒备用。
4. 黄瓜切丁。
5. 将鸡蛋打碎,加入适量淀粉、牛奶(也可用水替代),加入葱、姜、蒜末、盐及腌制好的虾仁搅拌均匀。
6. 锅里放少许油,油热后,加入搅拌好的蛋液,翻炒半熟时,加入黄瓜丁、玉米粒,翻炒至熟,出锅即可。
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