烤鳗鱼

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烤鳗鱼
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鳗鱼富含钙质,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮,是久病、虚弱、贫血、肺结核等病人的良好营养品。
材料及份量
海鳗鱼
调味料
生抽
老抽
白酒
胡椒粉
咖喱粉
煮法
1、海鳗鱼清洗干净,片下鱼肉;

2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜然腌制一下;

3、烧热锅子,涂一薄层油,放入腌好的肉片;

4、中火煎2分钟,翻一面;

5、重复这个过程2-3次,鱼肉煎香煎透就可以了。
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