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爽口五花肉
爽口五花肉
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开饭喇
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这种做法做出来的肉,见不到明显的油脂,调味汁中又有青蒜、醋等材料可以爽口解腻,吃起来感觉一点都不油腻。
中菜
主菜
猪
炖
初学
60 分钟
材料及份量
主料:五花肉400g
炖肉料:炖肉香料(八角、花椒、干辣椒、草果、肉蔻等)适量,葱姜蒜适量
调味汁:青蒜苗1棵,蒜2瓣,姜1片,生抽2汤匙,醋4汤匙,盐1小勺,鸡精适量,凉开水2汤匙,辣椒油适量(不吃辣可不加)
煮法
1.五花肉洗净,沥干水分备用。
2.五花肉入沸水中焯烫至肉质变紧实,捞出洗去杂质备用。
3. 焯烫好的五花肉重新添水,加入葱姜蒜片,加入炖肉香料,大火煮开,小火慢炖40分钟。
4.煮好的肉捞出过凉水浸泡10分钟。
5.擦干水分,切片摆盘。
6.青蒜、姜、蒜切成细末
7.将除辣椒油外的所有配料放入碗中拌匀成为调味汁。
8.将调味汁用汤匙淋在肉片上。
9.再淋上适量辣椒油即可食用。
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