牛筋煲

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牛筋煲
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家常菜一道,延缓衰老,骨质疏松调理
材料及份量
牛蹄筋(泡发)(300克)
枣(干)(20克)
火腿(100克)
胡萝卜(50克)   
调味料
调料:姜(3克)、 花生油(20克)
蚝油(10克)、 酱油(8克)
白砂糖(5克) 、盐(3克)
料酒(15克) 、淀粉(玉米)(10克)
香油(3克)
煮法
1. 将牛筋用慢火炸透捞出,浸入清水少时,然后用滚水过后待用;   
2. 火腿切薄片备用;红枣去核洗净;胡萝卜放锅内煮开;  3.将锅置于旺火上,放入花生油烧热,爆香姜片、放入蚝油、酱油、白糖、精盐、料酒、牛筋、去核去枣、甘笋煮开;  4.加入火腿片用小火煮10分钟,用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。
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