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猕猴桃沙冰

猕猴桃沙冰

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猕猴桃含有丰富的维生素c，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。另外，它热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。

初学

20 分钟

材料及份量

猕猴桃，奶粉，白糖

煮法

1.猕猴桃去皮，放入料理机中，倒入牛奶。

2.倒入白糖，搅打三十秒。

3.将其倒入保鲜盒中，冷冻，冷冻完毕倒出切块。

4.再次放入料理机中搅打细腻，倒入盒中冷冻切块即可。

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