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猴头菇扣肉
猴头菇扣肉
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开饭喇
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扣肉,是人们熟悉的一道菜,色泽酱红,酥烂入味,糟香诱人,肉肥而不腻,入口即化。猴头菇是一种高蛋白、低脂肪,富含矿物质和维生素的优良保健食品,营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸,经常食用对身体健康大有益处。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
蒸
初学
30 分钟
材料及份量
五花肉500克
猴头菇300克
梅干菜200克
调味料
豆油、食盐3克
酱油、冰糖适量
姜2~3片、八角1个
料酒、香油适量
小葱一小把、腐乳 红 适量
煮法
1、梅干菜泡开,洗净,猴头菇泡开,切片
2、将猪五花肉入沸水中,加葱、姜、大料、料酒、盐煮至七成熟捞出
3、表面抹适量的酱油,放入油中炸成金红色捞出
4、炸好的猪肉改刀成大块
5、锅中放入少许油,倒入梅干菜翻炒
6、放入腐乳,炒匀,放入盐、酱油调味,关火
7、取一大碗,倒少许香油和冰糖碎抹匀
8、将肉片的肉皮朝下,整齐地码在碗内
9、放上猴头菇片和炒过的梅干菜,入蒸锅蒸约30分钟至肉软烂,或者放入高压锅中,蒸熟也可
10、关火后取出肉碗,用圆盘盖在上面,滗出汤汁,再将碗倒扣在盘中
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