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玉米粥
玉米粥
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开饭喇
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软化血管,消脂减肥。适用于肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。
中菜
汤
/
粥
蔬菜
/
蛋类
煮
普通
30 分钟
材料及份量
嫩玉米1000克,鸡蛋清4只,黄酒10克
清汤750克,精盐1.5克,味精1克
白糖2.5克,鸡油15克,菱粉75克
煮法
1.玉米去壳、洗净,加糖煮熟约20分钟取出,稍凉后,用不锈钢食匙括下玉米,鸡蛋清打散;
2.将铁锅置于炉上,放入清汤、黄酒、盐、味精、玉米,烧开后,用菱粉勾成薄芡,飘入鸡蛋清,淋入鸡油推匀,起锅装碗上席。
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