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甜玉米梨子糖水
甜玉米梨子糖水
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开饭喇
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梨含有蛋白质,脂肪,糖,粗纤维,钙、磷、铁等矿物质,多种维生素等,具有降低血压、养阴清热的功效,患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人,经常吃些梨大有益处。
中菜
甜品
水果
煮
初学
20 分钟
材料及份量
梨子350g、甜玉米300g、冰糖适量、清水适量、枸杞适量
煮法
1、将甜玉米剥粒;将梨子去皮,切块。
2、将玉米粒和梨放入煮锅中,盖锅盖,大火煮滚。
3、揭半盖,继续煮5分钟。
4、放入适量的冰糖,再煮5分钟。
5、放入枸杞,拌匀,即可关火。
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