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田园鸡肉炖饭

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田园鸡肉炖饭
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就是一款简单的蔬菜炖饭,加点鸡肉。蔬菜的种类不限,家里有什么比较耐煮的蔬菜都可以一起放进去炖,易熟的可以最后再加进去焖。总之,怎么做都是好吃的 。
材料及份量
糯米1人份、大米1人份、全鸡腿3只、红豆小半杯、豆角、土豆、香菇7朵、冷冻杂蔬丁(胡萝卜丁+青豆+玉米)、菠菜叶(或其他青菜)、葱末、姜丝、盐、料酒、白胡椒粉、生抽、蚝油、白糖
煮法
1、糯米提前4小时泡水,加入大米中,备用。

2、将鸡腿切丁,加盐,料酒,白胡椒粉腌制半小时。

3、葱切末,姜切丝,豆角切丁,土豆切小块,冷冻杂蔬,香菇泡水后切条(泡香菇的水留着备用),菠菜叶洗好。

4、锅内加油,下葱姜末炝锅。然后下香菇,翻炒出香味。

5、油锅继续加温大火下鸡块,鸡块炒至发白后,下土豆和豆角丁,加入料酒,生抽,蚝油,白糖,均匀翻炒。

6、将洗好的米倒进锅里,中小火翻炒一会。倒入泡香菇的水,然后加高汤(清水也可以),多次少加,直到水量大概没过食材后,中火烧开后加解冻后的杂蔬丁。

7、将整锅食材倒入电饭煲里。等跳闸后,铺上菠菜,焖十分钟。
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