番茄腰花

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这道汤不仅味道鲜美，营养价值也是颇为丰富的。作为这道汤的主要食材之一的番茄，有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。而另一种食材腰花，它也具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。

中菜

汤

牛 / 蔬菜

煮

初学

30 分钟

材料及份量

牛腰子125克、胡萝卜30克、芹菜15克、酸黄瓜30克、黄油15克、葱头15克、味精1克、砂糖25克、香桃1片、清汤250克、胡椒粒、香叶、盐个少许

煮法

1、先将葱头、胡萝卜、芹菜去皮洗净，胡萝卜、葱头切成片，芹菜切成丝；酸黄瓜去皮，去籽，切成片；

2、起小汤锅一个，放入黄油，把黄油烧热，下入葱头、胡萝卜、芹菜，在火上炒，最后下入胡椒粒、香叶，炒到葱头五成熟时，下入番茄酱，炒出红油，到入清汤，放入酸黄瓜、盐、味精、砂糖、香桃片，在微火上煮；

3、牛腰子片开，去腰臊，在腰子的里面剞上十字花刀，用刀切成半厘米厚的片，放入沸水锅内，氽一下捞出，把脏沫洗去，放在汤锅内，调好味，见开即可。上汤时，将香桃片取出。