白菜卷

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白菜卷
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这道菜无需过多烹调而且少油少盐,所有食材都尽可能地保持了原味,因而营养健康。
材料及份量
大白菜叶 5片
胡萝卜1根
黄瓜1根
鸡蛋1只
盐 1/2小勺
香油 2小勺
生抽 1大勺
糖 1/2小勺
油 5ml
煮法
1.白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中汆烫约1分钟,捞出用冷水浸凉,沥干水分;
2.胡萝卜去皮,切成细丝,热锅热油煸炒约1分钟;
3.鸡蛋打成蛋液,热锅热油摊成蛋皮,冷却后切成细丝,黄瓜洗净切丝备用;
4.将汆烫好的白菜叶平摊开,将胡萝卜丝、蛋丝和黄瓜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷;
5.白菜叶都卷好后,对半切开;
6.将盐、糖、香油、生抽调成蘸汁即可。
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