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竹笋烧排骨
竹笋烧排骨
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猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炖
/
烧
普通
40 分钟
材料及份量
猪肋排1盒
野生竹笋2只
调味料
糖、葱姜蒜末、红椒碎
老抽、盐、小茴香
豆豉、绍酒
煮法
1、猪小排用清水彻底洗去血水,焯水沥干水分;
2、将切好的葱、姜、蒜、红椒和所有腌料、豆豉拌匀;
3、把排骨放入腌制入味;
4、腌好的排骨放入热锅中;
5、中火盖盖炖至20分钟,直至汁浓排骨变得浓稠;
6、放入竹笋段略烧即可出锅。
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