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素炒山药片
素炒山药片
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山药有很多药用功能,多吃有益身体健康呢.
中菜
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蔬菜
炒
初学
20 分钟
材料及份量
山药1根,木耳1小把、胡萝卜半根、青椒1个。
调味料
葱、姜、色拉油、鸡精、盐。
煮法
1、山药去皮,切片,泡在水里面,待用。
2、木耳撕成小片,待用。
3、胡萝卜、青椒切片,待用。
4、做一锅开水,将山药过水焯一下,捞出待用。
5、 起油锅,放入葱姜末,然后放入山药翻炒。
6、然后放入木耳等其他材料,放入鸡精调味,翻炒。
7、出锅之前放盐就可以了。
小贴士
切好的山药一定要先放到水里面,要不然很容易氧化,就变黄了。用水焯一下山药,是为了去除粘液,口感更加爽脆。
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