紫薯米饭

紫薯米饭

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紫薯茎尖嫩叶中富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。

初学

30 分钟

材料及份量

大米适量

调味料

紫薯适量

煮法

1、紫薯一块，去皮洗净备用

2、按人口数量，准备大米

3、将紫薯切小粒

4、将大米淘洗干净后，放入紫薯粒

5、加入煮饭等量用水

6、电压力煲煮饭程序，启动电饭煲煮饭，至保压结束即可

7、装碗食用

推荐

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