紫薯西米冻

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紫薯西米冻
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大概没有几个小朋友不爱吃果冻的吧,但现在市售的果冻可能不太好。那就自己做既健康又营养的果冻给小朋友吃吧!
材料及份量
紫薯2个、椰子粉2包、西米适量、鱼胶片10G、水400G、蜂蜜适量
煮法
1、水煮开后倒入西米,小火煮至全透明。(水量要加足,中途也可以加,但要经常搅拌,以防糊底)

2、煮好的西米用冷水冲洗干净,最后用凉开水过一下沥干备用;

3、紫薯去皮,隔水蒸熟;

4、鱼胶片用冷水泡软;

5、400G水加椰子粉煮开,再加入鱼胶片煮至融化;

6、放凉后的紫薯和椰子汁入料理机打成细腻的紫薯汁;

7、把紫薯汁和西米混合。椰子粉和紫薯都有甜度,根据实际情况调入蜂蜜或练乳。冰过以后甜度会降低,所以要调的甜一些)

8、紫薯液倒入瓶子入冰箱冷藏。
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