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红枣花生粥

红枣花生粥

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红枣、花生、山药三种食物一起食用，对于补虚养脾胃有很好的作用。而且这款补虚养血贴心粥只需煮10分钟，非常方便，味道也很好。

初学

30 分钟

材料及份量

红枣10枚、花生45克、山药1段、大米100克

煮法

1、山药洗净去皮切滚刀块。

2、花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。

3、锅中加适入两碗水。

4、把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开。

5、煮开后把大米放进去，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。

6、边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。

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