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红薯红糖水

红薯红糖水

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红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用；红薯不但营养均衡，而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。二者搭配，是女性不得不喝的饮品。

初学

60 分钟

材料及份量

红薯1个（300克左右）、红糖80克、清水适量。

煮法

一、红薯切丁放入高压锅中。

二、加入清水和红糖。煮至压力上来后，再烧5分钟，关火，等自然泄气后即可。

三、如无高压锅也可以用一般的煮锅，煮到红薯软了即可。

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