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翡翠头菜卷
翡翠头菜卷
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开饭喇
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脆滑新绿,美味低卡,是春季减肥的不错选择。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
蒸
初学
30 分钟
材料及份量
卷心菜
肉馅
胡萝卜
调味料
葱、姜
生抽、盐
花生油、麻油
煮法
1、在卷心菜根部切一刀,然后将叶子一片片摘下,将白色的硬根去掉,然后清洗干净备用;
2、胡萝卜去皮,削成条、然后整形备用,葱姜切末备用;
3、肉馅里加入一大勺水、1小勺生抽、半小勺盐、半小勺麻油和2小勺花生油,拌打均匀后腌制15分钟;
4、然后加入葱姜拌匀;
5、锅中水烧开,水中加1小勺盐和几滴油,将卷心菜放入水中汆烫至软;
6、然后捞出过凉水,取一片叶子沥干水分,将调好的肉馅放在叶子一端,像包春卷一样包起来,用胡萝卜扎紧,放在盘子里;
7、开水锅上锅蒸15分钟即可。
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