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肉末剁椒四季豆
肉末剁椒四季豆
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开饭喇
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四季豆有调合脏腑、安养精神,益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
中菜
主菜
猪
/
蔬菜
炒
初学
20 分钟
材料及份量
四季豆300克,肥瘦肉100克,剁椒一汤匙,油适量,盐适量,葱适量,姜适量,蒜适量,酱油适量,味精适量。
煮法
1.四季豆择去两端的筋丝后洗净。然后放入煮锅里焯熟。
2.肥瘦肉剁成肉末,葱姜蒜切碎,准备一匙剁椒。
3.把焯熟的四季豆略放凉,然后切成小段。
4.炒锅上火,倒入油烧热,下葱姜蒜爆香,然后放入肉末煸炒出油。
5.肉末煸出油后放入剁椒炒出香味。
6.放入切好的四季豆翻炒一会。
7.调入适量盐、酱油、味精翻炒均匀即可出锅。
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