肉末烘豌豆

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肉末烘豌豆
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豌豆中含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,具有润泽皮肤的作用。因为它是从食物中摄取转化的,所以不会产生毒副作用。
材料及份量
鲜豌豆300克
猪绞肉80克
白糖2克
淀粉2克
精盐3克
味精1克
鲜汤或水200毫升
煮法
1.挑选新出的嫩豌豆,洗净待用。在淀粉里放入味精、糖、精盐1克、适量水兑成芡汁;
2.锅中放少量油烧至五成热,下肉炒散至亮油;
3.放下豌豆、精盐2克翻炒约2分钟,加入鲜汤或水,加盖用中火烧至汤汁将干时,约20-30分钟(根据豌豆的熟透程度),放入芡汁,炒翻均匀后起锅装碗即成。
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