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肉末烧豆腐
肉末烧豆腐
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开饭喇
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豆腐有高蛋白,低脂肪,降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。
中菜
主菜
豆腐
烧
初学
30 分钟
材料及份量
老豆腐1块
肉末少许
蒜末少许
调味料
老抽适量
盐适量
糖适量
煮法
1、豆腐切块,洗净晾干,均匀的抹上盐,腌半小时左右;
2、平底锅加油烧热,放入腌过的豆腐煎至两面金黄,出锅;
3、油锅烧热,入蒜末爆香,再入肉末划散,变色即可盛出;
4、锅内加老抽,水(用高汤更好),盐和糖,调好味并煮开,再加入煎好的豆腐和肉末,大火烧至汤汁浓绸即可出锅,中间记得不断勺汤汁浇在豆腐上,让豆腐更好的入味。
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