肉酱茄子

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肉酱茄子
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茄子多铁,是一种健康食品,多吃有益,佐以肉酱,荤素搭配还更加入味,好吃,好做。
材料及份量
茄子,猪肉馅,豆瓣酱,水淀粉,鸡精,盐
煮法
1、茄子洗净切条,平铺在微波炉盘上,高火加热2.5分钟。

2、锅内放少许油,炒茄子至每个茄条儿上都均匀的沾上油,盛出备用。

3、锅内烧热油,放入肉馅,翻炒至有焦黄的颜色,加入一大匙豆瓣酱翻炒均匀。

4、加水淀粉、少许鸡精、盐炒匀,加入茄条盖盖焖至汤汁浓稠即可。
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