芋头烧鸡翅

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芋头烧鸡翅
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这道芋头鸡翅烧,不但美味滋补,而且不必担心摄入过多油脂!
材料及份量
芋头100克
鸡翅300克
调味料
酱油少许、葱适量
姜适量、蒜适量、料酒少许
煮法
1、芋头去皮洗净,切滚刀块儿,好吧,姐姐我不会切,就是切块儿

2、鸡翅洗净划刀纹,剁成两截儿备用

3、葱、姜、蒜切末备用

4、剁好的鸡翅加入料酒、味极鲜酱油、盐少量腌制十五分钟

5、另起油锅,下入香料爆锅

6、葱姜蒜爆出香味儿后倒入腌好的鸡翅,翻炒至鸡皮收紧,鸡翅变金黄色倒入切好的芋头

7、大火翻炒,烹入这道菜最关键的豉油鸡翅汁,三汤匙

8、根据你放酱油和豉油鸡翅汁的量,酌情放盐

9、翻炒均匀后,倒入开水没过食材(想芋头软烂可适量多加些水),大火煮滚后改小火盖上锅盖焖烧大约20分钟汤汁变浓后出锅(芋头用铲子一铲就碎即可)
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