芝麻鱼排

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芝麻鱼排
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富含钙、磷、铁等多种微量元素,营养价值比较高。
材料及份量
土豆200克、荸荠50克、蘑菇50克
调味料
小麦富强粉25克、盐2克、味精1克、姜1克
芝麻50克、椒盐3克、番茄酱10克、花生油75克
煮法
1.土豆洗净上笼蒸熟后去皮,放砧板上用刀背压成泥,放在碗内。荸荠及蘑菇分别切成米粒,拌入土豆泥内,放精盐,味精,姜末调成馅心,富强粉放容器中加水调成糊。
2.将以上原料分成3份,做成扁长鱼形状,两面涂上面糊后,均撒上芝麻,并用手拍实,避免芝麻炸时散落。
3.炒锅放熟花生油,烧至六成热时,将预制好的鱼排逐个放入,炸至鱼排漂浮油面,呈金黄色时捞起沥油,斩成1厘米宽的长条块,装成桥形盘上桌,跟花椒盐,番茄酱碟供蘸食。
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