芦笋鸡汤

芦笋鸡汤

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From 开饭喇 Submit

抗炎杀菌，提高免疫力，一碗芦笋汤最适合你不舒服的胃。

中菜 / Fusion菜

初学

30 分钟

材料及份量

4盎司去骨、去皮的鸡胸肉、1杯半成品有机蔬菜汤、2汤匙干藜麦、一杯甘蓝、10个小芦笋尖、2茶匙酱油、1/8茶匙鲜姜

煮法

1、甘蓝切碎，生姜磨碎。

2、将鸡肉在350°F烤至25分钟，切成小块或条状；

3、将蔬菜用水煮至15分钟，放入切好的鸡肉。

4、最后在半成品的芦笋汤中加少许酱油和姜，将它们均匀混合到一起。

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