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苦瓜拌牛肉
苦瓜拌牛肉
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开饭喇
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苦瓜能够清热解毒、健脾开胃,常吃还能治疗青春痘哦。
中菜
凉菜
牛
/
蔬菜
煮
初学
20 分钟
材料及份量
苦瓜一根,卤牛肉200克,盐,葱花,蒜泥,酱油,花椒油,油辣子,鸡精,醋
煮法
1.把买回来的卤牛肉切成薄片。
2.苦瓜切成两半,去籽去瓤后洗净切成薄片,葱叶切成葱花,蒜剁成蒜泥。
3.把切好的苦瓜片放入沸水锅中快速焯一下。
4.取一小碗,放入两匙凉白开,放入葱花、蒜泥、盐、酱油、花椒油、油辣子、鸡精、醋调成味汁碗。
5.把切好的牛肉片和苦瓜片放入大碗里,淋入调好的味汁拌匀即可食用。
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