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苦瓜甘蓝
苦瓜甘蓝
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开饭喇
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健康瘦身菜,苦瓜甘蓝
中菜
素菜
蔬菜
煮
/
无火
初学
15 分钟
材料及份量
紫甘蓝
苦瓜
调味料
白醋
糖
盐
煮法
1.把紫甘蓝切成碎末。
2.加入糖 白醋 盐搅拌均匀。
3.苦瓜切成片,挖去瓜瓤。
4.放入开水中焯水。
5.稍稍用盐腌制一下,码放在盘中。
6.把调好味的紫甘蓝碎整成球状放在苦瓜圈上即可
小贴士
紫甘蓝碎加入白醋颜色会变得更加漂亮,甘蓝碎更具自己的口味来调味。
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