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苹果炖鱼
苹果炖鱼
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开饭喇
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苹果炖鱼是以苹果和草鱼为主要食材的特色靓汤,属于粤菜菜系,口味咸鲜,营养颇丰。
中菜
汤
/
补品
其他肉类
/
水果
炖
初学
120 分钟
材料及份量
苹果2个、草鱼100克、瘦肉150克、红枣10克、生姜10克、盐8克、味精2克、胡椒粉少许、绍酒2克
煮法
1、苹果去核、去皮、切成瓣,并用清水泡上,草鱼杀洗砍成块,瘦肉切成大片,红枣泡洗干净,生姜去皮切片。
2、烧锅下油,放入姜片、鱼块,用小火煎至两面稍黄,倒入绍酒,加入瘦肉片、红枣,注入清汤,用中火炖。
3、待炖汤稍白,加入苹果瓣,调入盐、味精、胡椒粉,再炖20分钟即可出锅食用。
小贴士
炖时调味料不能下得过早、以免汤汁不白。
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