茄子炖土豆

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茄子炖土豆
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土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
材料及份量
茄子
土豆
青辣椒
红辣椒
猪油

香油

高汤
煮法
1、将土豆去皮切块,茄子切滚刀块,青、红辣椒切丁,葱切花;
2、坐锅点火倒入猪油,油热倒入葱花煸炒出香味,加入土豆、茄子、盐、鸡精翻炒,倒入高汤用大火煮30分钟;
3、将土豆、茄子煮软用勺压成泥,加入鸡精出锅时撒入青、红辣椒丁即可。
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