茯苓薏米姜茶

茯苓薏米姜茶

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春季湿气重，不妨常喝春季祛湿茶。煮一壶“茯苓薏米茶”，健脾祛湿，温补脾胃。若体质偏寒的，我们可以下多三片姜，春天的饮食也要养阳。

初学

45 分钟

材料及份量

茯苓20g、薏米20g、姜3片、清水2碗

煮法

1、将茯苓与薏米洗净，加入清水浸泡半个小时。

2、下生姜。大火煮开，转小火再煮半个小时。

3、滤出茶汤饮用。

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