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茼蒿拌鸡丝
茼蒿拌鸡丝
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开饭喇
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食材、做法、调味都很简单的一道快手菜。健康低脂,营养却很丰富。就喜欢这样简洁的好味道。
中菜
主菜
鸡
/
蔬菜
煮
初学
20 分钟
材料及份量
茼蒿1大把、鸡胸肉1小块
食物油1小勺、生抽1大勺
香油2小勺、芝麻1小撮
红辣椒可省略
煮法
1. 茼蒿掐去根部,洗净;
2. 鸡胸肉放入冷水中煮熟,取出,撕成丝;
3. 另外烧开一锅水,放入1小勺食用油;
4. 放入茼蒿。最好先放入根茎烫十几秒,再将叶子浸入水里,整体再烫半分钟即可;
5. 取出后,稍微挤干一下(小心烫),切段;
6. 和鸡丝一起放在大碗里,加1大勺生抽、2小勺香油,撒点芝麻,拌匀即可。最后可以撒点红辣椒圈,更赏心悦目。
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