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荷香糯米排骨
荷香糯米排骨
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开饭喇
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荷香糯米排骨是一款以糯米、排骨为原料的荷包菜肴,特点是清香软糯。中医认为,荷叶性平,味苦涩,有解暑热、清头目、止血之功效;现代营养学也证明,荷叶含有荷叶碱、莲碱等成分,具有清泻解热、降脂减肥及良好的降压作用。
中菜
主菜
猪
蒸
初学
45 分钟
材料及份量
肋排400克、糯米150克、荷叶、盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、姜
煮法
1、糯米提前泡发;
2、肋排剁成6厘米左右长的段,洗干净后、加入盐、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油和姜片,放冰箱腌制过夜。
3、腌制好的排骨均匀地裹上糯米,一块一块地摆在荷叶上,包起来放入蒸锅中,中火蒸四十分钟。
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