莓子酱

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莓子酱
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营养补充站:16g脂肪,8g蛋白质,40g碳水化合物。
材料及份量
柠檬汁15ml
什锦莓果800g
盐3g
蛋白3只
糖70g
椰子粉50g
煮法
1、将莓果、柠檬汁混合均匀,放入烤盘中。
2、蛋白加盐用搅拌机打出泡沫,再加入一半的糖,继续搅拌直到泡沫消失,并逐渐变稠;再拌入剩余的糖和2/3的椰子粉搅拌均匀。
3、将混合物放入表花袋中,并在莓果上挤出各种花纹,然后把剩下的椰子粉撒在上面。
4、烤制。把烤盘放入已预热的烤箱中部,用220度烤制10分钟。
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