莲薏腰果羹

莲薏腰果羹

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补润五脏、安神，适用于神经衰弱而失眠者。

初学

10 分钟

材料及份量

腰果、莲子、茯苓、薏米、芡实、藕粉各50克
糯米100克、白糖适量

煮法

1.腰果、莲子加水煮熟，捞起沥干。

2.茯苓、薏米、芡实、糯米加水煮软，放入果汁机中打成糊。

3.将腰果、莲子加入米羹中，加白糖拌匀。

4.藕粉加适量温水调匀，加入米羹拌匀即可。

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