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莴笋鸡片
莴笋鸡片
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开饭喇
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色泽黑、白、绿、红相互衬托,质地脆嫩,椒香味浓。简单、好吃、营养的甜鲜口味的下饭菜。
中菜
主菜
鸡
炒
初学
20 分钟
材料及份量
鸡胸脯肉300克
莴笋150克
鸡蛋1个
菠萝100克
红、绿椒片各50克
调味料
葱花1/2大匙
精盐1小匙
白糖1/2小匙
料酒1大匙
淀粉1/2大匙
植物油500克
煮法
1、将鸡胸脯肉洗净,切成片,加入蛋液、淀粉拌匀上浆;莴笋去皮、洗净,切菱形片;菠萝切片,分别用沸水烫—下,捞出备用。
2、锅中加入植物油烧热,下入鸡片滑散,捞出沥油待用。
3、锅中放入底油烧热,下入葱花、红、绿椒片炒香,再放入所有原料翻炒片刻,然后加入调料拌炒均匀,最后用淀粉勾芡,出锅盛盘即可。
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