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菠萝饭
菠萝饭
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开饭喇
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菠萝又叫凤梨,富含纤维,低热低卡,绝对是美容水果哦。好的菠萝一般大小均匀,而且成熟度好,从外皮上就能闻到香味,按起来挺实、微软,看,我们选中了一个成熟的大菠萝,因为是做菠萝饭,所以不宜太小噢!
Fusion菜
饭
水果
蒸
初学
30 分钟
材料及份量
菠萝一个
糯米一小碗
枸杞10颗泡发
葡萄干若干粒洗净
白砂糖 少许
煮法
1.糯米要提前浸泡2个小时,只有浸泡足够时间才能保证软糯口感
2.把泡好的糯米放进电饭煲中,煮的时候少放点水,这样煮出来的糯米才能颗颗剔透饱满。大概煮15分钟。或者根据自家的电饭煲时间,按照正常流程煮饭
3.同时,我们把菠萝的外皮洗干净,切掉顶部的一小块当盖子,挖空里面的菠萝肉,取部分菠萝切块备用,剩下的一半榨汁备用
4.这边,把煮好的糯米饭晾凉后,加上一点白糖,枸杞、葡萄干和菠萝肉,再倒上菠萝汁拌匀,装进菠萝盅
5.最后一步,盖上菠萝盖子,放入蒸锅,蒸15分钟即可
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