萝卜鸽子汤

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萝卜鸽子汤
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飞禽莫如鸽,这句话足以体现鸽子的价值。鸽子的营养价值很高。现代医学认为:鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神,提高记忆力,降低血压,调整人体血糖,养颜美容,皮肤洁白细嫩,延年益寿。
材料及份量
鸽子一只
调味料
萝卜、姜片、大葱段、料酒、红枣、枸杞少许
煮法
1、鸽子洗净,放入滚水里面,加点料酒,去血,捞出,洗净;
2、放入姜片,葱段,萝卜,红枣小火炖2小时;
3、用筷子刺几下,比较容易熟烂。不需要鸽子是完整形状的提前切开更好;
4、小火炖20分钟,最后再放入枸杞,先放营养容易丢失。最后放入盐调味即可。
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