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蒜爆肉
蒜爆肉
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开饭喇
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蒜爆肉属于鲁菜系列,蒜爆肉是一道极具营养价值的养生佳品,出自济南,做法简单。口味鲜美,营养丰富。
中菜
主菜
猪
/
羊
/
蔬菜
炒
/
烧
初学
30 分钟
材料及份量
羊肉或猪瘦肉250克、大蒜1颗
调味料
精盐1.5克、料酒5克、味精1克、水淀粉25克、汤40克、鸡蛋清半个、白油1000克(约耗40克)
煮法
1、将肉切成长约5厘米、宽约2厘米的薄片,放入碗内,加入少许盐、鸡蛋清、水淀粉,拌匀挂浆,大蒜去皮,切成蒜片备用。
2、炒勺内放入白油,烧至五成热时,放入挂好浆的肉片,用铁筷子拨散,肉片已熟将油滗出,勺内留油少许,放入蒜片煸炒,待蒜片放出香味时,倒入对好的芡汁(汤,盐,味精,料酒,水淀粉),颠翻均匀出勺即成。
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