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蒜香南瓜
蒜香南瓜
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开饭喇
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蒜香南瓜是一道粤菜,粤菜讲究保留食物原味而不做过多调味,这道菜就带有南瓜淡淡的甜味,而且融合了蒜香,简单美味又健康,适合肥胖和糖尿病患者食用。
中菜
主菜
蔬菜
炒
/
炖
初学
10 分钟
材料及份量
南瓜,大蒜,盐,白糖
煮法
1、将南瓜洗干净,用勺刮去里面的种子,连皮切片。
2、大蒜去皮,蒜瓣拍碎备用。
3、锅上火,放油,加入大蒜粒煸炒出香味。
4、放入南瓜片,炒香南瓜后,加少量水盖上锅盖稍焖煮,煮至留少许汁。
5、放入一勺糖,一勺盐,稍微翻炒均匀盛出,趁热装碟。
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