薏米粥

薏米粥

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健脾益气，适用于脾胃虚弱，食少纳差　　

普通

30 分钟

材料及份量

山药30克，薏米30克，莲肉15克
大枣10枚，小米50~100克
白糖少许

　

煮法

1.将山药切细，莲子去芯，红枣去核；
2.淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后，加白糖调匀，山药薏米粥即成。
　　

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