蘑菇秋葵炒牛粒

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蘑菇秋葵炒牛粒
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牛肉、口蘑、胡萝卜、秋葵都是公认的对人体吸收极好的有益食材,一起伴炒,不但口感丰富,也极富营养,色彩多样也能引起食欲。
材料及份量
牛肉粒
口蘑
秋葵
胡萝卜
调味料

白砂糖
蠔油
酱油
黑胡椒
煮法
1.新鲜的牛肉买回来洗净、切成粗粒,用油、糖、酱油、蠔油腌好。

2.配菜也洗净。

3.秋葵放入开水中稍烫一下。

4.锅里不用放油,先将口蘑烘炒一下。

5.再放入一点食用油,加入胡萝卜稍炒一下,盛起、待用。

6.锅烧热,放入食用油,将姜片、干葱片、蒜片爆香。

7.放入腌制好的牛肉粒。

8.待肉色变白后,反过另一边。

9.加上所有的配菜。

10.加入所需的调料,翻炒均匀。
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