虾仁扒油菜

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虾仁扒油菜
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虾仁扒油菜具有强壮身体的作用,可提高机体抗病能力
 
材料及份量
对虾肉50克,油菜250克
姜,葱适量

  
煮法
1.将虾肉洗净切成薄片,虾片用酱油、料酒、淀粉拌好,油菜梗叶分开,洗净后切成3厘米长段;
2.锅中加入食用油,烧热后先下虾片煸几下即起锅,再把油锅烧热加盐,先煸炒油菜梗,再煸油菜叶;
3.至半熟时倒入虾片,并加入佐料姜、葱等,用旺火快炒几下起锅装盘,虾仁扒油菜即成。
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