虾仁炒蛋

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虾仁炒蛋
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虾仁肉质松软,易消化,虾肉中含有丰富的镁,能很好的保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,防止动脉硬化。
材料及份量
基围虾100克
鸡蛋1个
调味料
色拉油适量
食盐少许
鸡粉2克
煮法
美食每刻:
1.锅中烧水,水开后放入鲜虾焯烫,虾仁变色后捞出,降温后去掉头尾、剥去外壳、挑去虾线。
2.鸡蛋充分打散,加少许清水,锅烧热,刷一层油,将蛋液倒入,摊成蛋饼。
3.放入虾仁,与蛋饼一起翻炒均匀,加入少许盐,加入适量鸡粉,翻炒均匀即可。

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