虾米煮菜心

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虾米煮菜心
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菜心煮是最好的烹饪方法,可以使营养不流失,还可以使颜色好看,加些虾米,更添鲜香。
材料及份量
虾米 菜心 花生油 盐 淀粉 枸杞 姜 味极鲜 耗油
煮法
1、把菜心的根部和老叶去除,保留嫩的菜芯部分,用流水清洗,洗好用淡盐水浸泡十五分钟捞起。
2、把虾米用热水泡泡洗净,枸杞用水泡泡洗净,姜洗净切丝,淀粉用少许水、味极鲜、蚝油兑均匀。
3、锅里加水、盐、花生油,姜丝,虾米枸杞大火烧开,转小火煮两分钟左右,加菜心,大火烧开,捞起摆在盘中。
4、把汤汁加水淀粉勾薄芡煮开,浇在摆好的菜心上即可。
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