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蚝油生菜
蚝油生菜
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开饭喇
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用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑。
中菜
主菜
蔬菜
炒
初学
5 分钟
材料及份量
生菜
蚝油
生抽
料酒
胡椒粉
香油
水
淀粉
油
蒜末
煮法
1.生菜洗净,开水锅中放入盐和油,放入生菜绰烫7、8秒,变软即刻捞出,捞出生菜后控去多余水分;
2.蚝油、生抽、料酒、胡椒粉、香油、水、淀粉调成调味汁待用;(蚝油和生抽都有盐,所以不必再加盐了)
3.炒锅热油,放入蒜末爆香,将调味汁倒入锅中,小火煮至粘稠状态,倒在生菜上即可。
小贴士
绰烫生菜的水中加盐和油是为了保持生菜保持碧绿。绰烫的时间要短,变软即可,否则很容易发黑。
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